En una encuesta, el 23% de las personas que utilizó medicamentos de rescate necesitó tratamiento urgente en el último año, y cerca del 70% tenía síntomas deficientemente controlados29.
¿Cómo controlo mi Asma?
10 tips para controlar los factores agravantes de tu asma
La Dra. Yaicith nos enseña cómo podemos evitar una crisis de Asma: elimina ácaros, no dejes entrar mascotas a tu habitación, reduce la exposición al moho, evita consumir medicamentos como aspirina e ibuprofeno, evade la inhalación de productos químicos, cuida tu alimentación, evita cambios bruscos de temperatura, no fumes, realiza ejercicio y sé constante y disciplinado con tu medicación.
*No es una herramienta diagnóstica
¿Qué pasa cuando controlas el Asma?
Cuando controlas tu Asma puedes:
- Realizar ejercicio.
- Dormir sin levantarte.
- Cumplir con tu rutina diaria.
¡Te sentirás libre y confiado!
¿Qué debo conversar con mi médico?
Trabajar con tu médico y mantener un diálogo continuo con él puede ayudarte a manejar mejor tu asma.1 Tu médico puede mantenerte actualizado sobre las últimas investigaciones y ayudarte a comprender mejor tu asma.1
Aquí hay algunas preguntas que pueden ayudarte:
- ¿Qué tipo de asma tengo?3
- ¿Los cambios en mi estilo de vida pueden ayudar a que mi plan de manejo del asma sea más efectivo?4
- ¿Qué factores en mi ambiente desencadenan mis síntomas?2
- ¿Existen grupos de apoyo para las personas que viven con asma?2
- ¿Debería tener un diario para registrar mis síntomas?5
La frecuencia y la intensidad de tus ataques y otros síntomas pueden obstaculizar tu habilidad para ser sociable y mantenerte activo.1,4 Llevar un registro de ambas puede ayudarte a tener una mejor conversación con tu médico.2
Ingresa a la Escala ACQ5 y llévale esta información a tu médico
*No es una herramienta diagnóstica
Impacto del Asma
Es el momento de conocer más sobre la enfermedad y sus consecuencias.
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TRABAJO Y ESCUELA
El Asma grave puede derivar en menor productividad, en faltar a la escuela o al trabajo. En Europa, el Asma contribuye a 100 millones de días escolares y laborales perdidos cada año38.
FAMILIA Y HOGAR
El Asma puede interrumpir el sueño por la noche y restringir actividades diarias, como deportes, socialización y actividades fuera de casa.38
ASPECTOS EMOCIONALES
Es frecuente que las personas con Asma grave experimenten ansiedad y ataques de pánico debido a la imprevisibilidad de los síntomas, y se estima que del 30% al 50% experimenta síntomas de
depresión.38
ACTIVIDADES SOCIALES
En una encuesta reciente, el 83% señaló que el Asma afectó sus relaciones personales38. Los síntomas del Asma grave pueden impedir que las personas hagan lo que les gusta con amigos, además de que las percepciones erróneas acerca de la enfermedad pueden hacer que se sientan incomprendidas o avergonzadas32,35.
ACTIVIDAD FÍSICA
El Asma grave puede interferir en la actividad física y hacer que tareas de rutina como subir escaleras, realizar labores domésticas y hacer mercado se vuelvan agotadoras33. En una encuesta reciente, el 97% de las personas con Asma grave comentó que su afección limitó sus tareas cotidianas, y el 81% sintió que su capacidad para el ejercicio se vió afectada35,37.
TRABAJO Y ESCUELA
El Asma grave puede derivar en menor productividad, en faltar a la escuela o al trabajo. En Europa, el Asma contribuye a 100 millones de días escolares y laborales perdidos cada año38.
FAMILIA Y HOGAR
El Asma puede interrumpir el sueño por la noche y restringir actividades diarias, como deportes, socialización y actividades fuera de casa.38
ASPECTOS EMOCIONALES
Es frecuente que las personas con Asma grave experimenten ansiedad y ataques de pánico debido a la imprevisibilidad de los síntomas, y se estima que del 30% al 50% experimenta síntomas de
depresión.38ACTIVIDADES SOCIALES
En una encuesta reciente, el 83% señaló que el Asma afectó sus relaciones personales38. Los síntomas del Asma grave pueden impedir que las personas hagan lo que les gusta con amigos, además de que las percepciones erróneas acerca de la enfermedad pueden hacer que se sientan incomprendidas o avergonzadas32,35.
ACTIVIDAD FÍSICA
El Asma grave puede interferir en la actividad física y hacer que tareas de rutina como subir escaleras, realizar labores domésticas y hacer mercado se vuelvan agotadoras33. En una encuesta reciente, el 97% de las personas con Asma grave comentó que su afección limitó sus tareas cotidianas, y el 81% sintió que su capacidad para el ejercicio se vió afectada35,37.
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Es frecuente que se subestime el impacto social y económico del Asma.
El Asma guarda relación con costos directos por necesidades de atención médica, como los medicamentos y hospitalizaciones; y costos indirectos, entre ellos los días de ausentismo laboral o menor productividad. En combinación, se calcula que su costo es de 34.000 millones de euros cada año, solo en Europa40.
El uso a largo plazo de medicamentos como los corticosteroides orales puede causar efectos secundarios graves, como cataratas, osteoporosis y diabetes, que también se tienen que tratar, lo que ejerce considerable presión sobre los sistemas de salud en todo el mundo41.
El Asma grave abarca del 5% al 10% de los casos de Asma30, sin embargo, representa el 50% de los costos totales de atención médica de la enfermedad42. Los costos relacionados con el Asma grave pueden ser más del doble que los del Asma bien controlada43.
Es frecuente que se subestime el impacto social y económico del Asma.
El Asma guarda relación con costos directos por necesidades de atención médica, como los medicamentos y hospitalizaciones; y costos indirectos, entre ellos los días de ausentismo laboral o menor productividad. En combinación, se calcula que su costo es de 34.000 millones de euros cada año, solo en Europa40.
El uso a largo plazo de medicamentos como los corticosteroides orales puede causar efectos secundarios graves, como cataratas, osteoporosis y diabetes, que también se tienen que tratar, lo que ejerce considerable presión sobre los sistemas de salud en todo el mundo41.
El Asma grave abarca del 5% al 10% de los casos de Asma30, sin embargo, representa el 50% de los costos totales de atención médica de la enfermedad42. Los costos relacionados con el Asma grave pueden ser más del doble que los del Asma bien controlada43.
¿Realmente está bien controlada tu Asma?
Si tus síntomas persisten, es posible que tu Asma no esté tan bien controlada como crees. Por eso es importante conocer sobre los estudios más recientes de la enfermedad, en los que se identifica la inflamación característica del Asma tipo 252.
Beneficios de la rehabilitación pulmonar
Los ejercicios de rehabilitación pulmonar son clave para mejorar sus síntomas del asma, encuentra algunos para incluir en tu rutina
Consejos prácticos de cuidado
Encuentra aquí una serie de revistas dedicadas a ayudarte a saber más sobre cómo vivir con Asma grave.
Avancemos juntos en el futuro del Asma
Juntos podemos generar conciencia respecto al Asma grave, hablar sobre los avances más recientes de la ciencia y empoderar a las personas, de modo que actúen para mejorar el control del Asma.
Usa tu siguiente inhalación para inspirar a otras personas a que se informen y nos visiten pronto.